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Vem fazer parte dessa comunidade!
Se você está procurando uma vida mais equilibrada, adicionar hábitos saudáveis na sua rotina e uma galera pra te incentivar a fazer isso, você acaba de encontrar seu lugar!
Aqui você irá encontrar um espaço seguro e harmônico para suas práticas, além de estar em contato com pessoas diferentes, mas com os mesmos objetivos de vida.
Sobre mim
Facilitadora
Talita Meurer
Em determinado momento da minha vida, eu decidi que queria cuidar de mim, do meu corpo e da minha mente. Queria adquirir hábitos mais saudáveis, investir no meu bem estar e na minha longevidade. E foi através do Yoga que eu comecei a percorrer esse caminho. Hoje sou muito grata ao Yoga por ter me trazido amigos e um estilo de vida diferente, mais leve e compatível com o que eu estava buscando.
Por isso, em 2021 decidi me formar professora de Yoga e, dessa forma, levar essa transformação também para a vida das pessoas que buscam se cuidar, mas muitas vezes não sabem por onde começar ou a quem pedir ajuda.
O Yoga não é um exercício fisico, é um processo de limpeza corporal, de pensamentos e de emoções.
Mas o que é uma comunidade de Yoga?
Uma comunidade de Yoga é muito mais do que um local onde você vai e faz suas práticas. Somos um grupo de pessoas que buscam as mesmas coisas e tem os mesmos objetivos. Através da nossa comunidade você terá acesso a um grupo exclusivo de WhatsApp com pessoas incríveis como você! Incentivamos encontros entre as pessoas da mesma cidade para a prática conjunta e fazemos uma call por mês para interação. Tudo isso, é claro, além das nossas práticas semanais ao vivo através do aplicativo Zoom.
Pratique Yoga comigo de onde estiver
Você não precisa ficar limitado a um lugar só. Nossas aulas acontecem pelo Zoom para que você possa praticar conosco de onde estiver, seja na natureza, no conforto do seu lar, na praia ou no escritório.
Aulas para todos os níveis de praticantes
Nossas aulas são adaptadas para que qualquer pessoa possa praticar conosco. Serão oferecidas posturas alternativas para posturas mais difíceis. O aluno vai até o seu limite, ganhando espaço no corpo através do tempo.
Faça bem pra si mesmo
A prática de Yoga alivia a ansiedade e o stress, melhora a qualidade do sono, trabalha nossa capacidade de concentração, aumenta a autoestima, além de trabalhar o fortalecimento e equilíbrio do corpo, tanto físico como mental e emocional.
Como participar
1
Faça sua inscrição
Você pode fazer sua inscrição através do site com toda a segurança, pagando através do cartão de credito. O site enviará automaticamente para você o link do nosso grupo de WhatsApp. Entre no Grupo para acompanhar as aulas ao vivo.
2
Comece a Praticar
Você pode começar a praticar imediatamente através do nosso arquivo de aulas ou aguardar uma aula ao vivo, que acontece pelo Aplicativo Zoom. O link é enviado no nosso grupo 10 min antes do inicio da prática.
3
Faça parte do grupo de Alunas
Aqui você terá um espaço seguro e saudável para suas práticas. Conheça pessoas diferentes, que moram em vários lugares do mundo, mas que também optaram por praticar e se dedicar a si mesmas. Tenha acesso direto a professora para tirar duvidas e aprender mais.
Conheça nossas aulas
Yoga Laboral
Uma aula de Yoga mais curtinha, voltada para pessoas que estão no trabalho, focada em acalmar a mente e melhorar a produtividade. Feita na cadeira do escritório, com exercícios de respiração e alongamento. Duração de 30 minutos.
Meditação e Mindfulness
Uma aula de respiração e meditação com foco em trazer sua mente para o momento presente, acalmar, diminuir o ritmo interno do nosso corpo e agradecer a vida. Duração de 30 minutos. Ideal no tapetinho para conseguir se aprofundar no relaxamento.
Aula Mista - Hatha Flow
O Hatha é uma modalidade voltada para a execução dos Asanas (posturas). Nessa aula de Flow de 50min focamos nas posturas do Yoga, que acontecem com um pouco mais de movimento do que no Hatha Clássico. Ideal para todos os tipos de praticantes, do iniciante ao avançado.
